10月30日，山東省總工會2025年職工心理健康公益巡講活動走進山東交運集團。以“給情緒調(diào)調(diào)弦——職場壓力與情緒管理”為主題的心理團輔講座，吸引了集團各單位60余名職工積極參與。本次活動旨在幫助職工學(xué)習(xí)心理調(diào)適實用技巧，緩解職場壓力、提升情緒管理能力，切實筑牢職工心理健康防線。

為確保講座專業(yè)性與實用性，活動特邀清華大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)碩士、中國心理學(xué)會注冊心理師劉祎現(xiàn)場授課。授課過程中，講師緊密結(jié)合職場實際場景，通過互動活動迅速拉進職工距離，充分調(diào)動現(xiàn)場參與熱情。深入淺出地講解情緒調(diào)節(jié)的生理機制，并引導(dǎo)職工通過自我覺察，識別自身常見的壓力應(yīng)對模式，使抽象的心理學(xué)知識變得可感可知。精心設(shè)計的減壓互動游戲和開放坦誠的小組分享，讓職工在實踐中學(xué)習(xí)減壓技巧，在彼此的傾聽與回應(yīng)中收獲共鳴、汲取力量。整場講座互動氛圍濃厚，現(xiàn)場不時響起陣陣掌聲。

講座結(jié)束后，職工們紛紛反饋收獲滿滿。大家一致認(rèn)為，相比傳統(tǒng)的單向授課模式，這種沉浸式、互動式的團輔形式更加生動有趣、貼近需求。不僅學(xué)會了給情緒‘精準(zhǔn)調(diào)弦’的方法、掌握了與壓力和平共處的智慧，更在交流中釋放了長期積累的工作壓力，顯著提升了自我認(rèn)同感與幸福感。一位職工形象地比喻：“這次講座就像一場‘心理按摩’，讓我能以更輕松的心態(tài)面對接下來的工作，特別期待未來多舉辦這類有意義的活動?！?/span>

此次職場心理團輔講座，既是山東交運集團關(guān)懷職工的具體實踐，也是企業(yè)職工相互交流、彼此支持的有益平臺，為構(gòu)筑健康的企業(yè)文化注入了“心活力”。集團公司將持續(xù)以職工實際需求為導(dǎo)向，不斷創(chuàng)新活動形式與內(nèi)容，為廣大職工身心健康“充電賦能”，助力大家以更加積極的人生心態(tài)、更加飽滿的工作熱情投入企業(yè)轉(zhuǎn)型突破事業(yè)中，實現(xiàn)職工個人成長與企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展的同頻共振、共同進步。